29.07.-04.08.24 Fastenwandern-Retreat mit Yoga im Gießener Wald

PROGRAMM

Tag 1 – Montag
10:00 – 13:00 Uhr: Einführung zum Fasten, Yoga & Meditation

Tag 2 – Dienstag
10:00 – 13:00 Uhr: Fasten und fastenunterstützende Methoden & Wanderung

Tag 3 – Mittwoch
10:00 – 13:00 Uhr: Wanderung mit Yoga und Atemübungen

Tag 4 – Donnerstag
10:00 – 13:00 Uhr: Yoga-Flow zur Tiefenentspannung

Tag 5 – Freitag
10:00 – 13:00 Uhr: Yin Yoga mit Fokus auf innere Prozesse

Tag 6 – Samstag
10:00 – 13:00 Uhr: Ernährungsbedingte Erkrankungen (Bluthochdruck, Diabetes, Übergewicht/Adipositas, Müdigkeit, Kopfschmerzen etc.) mit vollwertiger Ernährung lindern

Tag 7 – Sonntag
10:00 – 13:00 Uhr: Fastenerfolge mit der richtigen Ernährung halten, Wanderung, Fastenbrechen

LEISTUNGEN:

– Infotag (Kennenlernen, Fastenunterstützende Maßnahmen, Glaubersalz, Abführmittel, Einlauf u.v.m.)
– 6 Wanderungen
– Fastenverpflegung nach Buchinger in Bio-Qualität (frischgepresste Gemüsesäfte, Tees, Zitrone, Ingwer, Honig)
– Zeolith
– Abwechslungsreiche Vorträge
– Einführung in die Meditation und Entspannungstechniken
– Eine Whatsapp Gruppe (freiwillig)
– 24 h telefonische Betreuung durch zertifizierte Fastenleiterin
– Ein leckeres und gesundes Fastenbrechen

Bist Du bereit in eine Woche voller Achtsamkeit, Regeneration und natürlicher Schönheit einzutauchen?

🧘🏻‍♂Entdecke neue Wege, um Stress abzubauen und Deine Gesundheit zu fördern. Sichere Dir jetzt Deinen Platz in einer kleinen Gruppe (7-10 Fastenden) und starte mit uns eine Reise zu mehr Wohlbefinden und Vitalität!

VORTEILE DES FASTENS
✅ Schmerzen 
Fasten hat einen starken entzündungshemmenden Effekt und aktiviert Reinigungskräfte, was zur Linderung von Schmerzen führen kann.
✅ Zellreinigung 
Bei der Autophagie wird Zellabfall, falsch gefaltete Eiweiße, ausgediente Zellorgane, eingedrungene Viren und Bakterien entsorgt.
✅ Darmgesundheit
Laut Studienergebnissen kommt es zu einer höheren Vielfalt der Darmbakterien und somit zur Linderung vieler Darmbeschwerden.
✅ Immunsystem 
Das Immunsystem beruhigt sich durch die verminderte Zufuhr von Allergenen. Unverträglichkeiten und Allergien können gelindert werden.
✅ Diabetes & Leber
Fasten verbessert die Insulinresistenz und reduziert krankhafte Fettansammlung in der Leber (Fettleber) und kann so eine Leberzirrhose vorbeugen. 
✅ Entgiftung & Ausleitung 
Das Fasten und basische Aufbautage schenken dem Körper die Gelegenheit, die Schlacken zu lockern und auszuscheiden

Folgende Personengruppen sind von der Teilnahme am Fasten-Retreat ausgeschlossen:

• Schwangere und stillende Frauen

• Frischoperierte 

• Epileptiker

• Personen unter ärztlicher Aufsicht

• Personen unter 18 Jahren

• Personen mit Suchterkrankungen

• Personen, die Psychopharmaka einnehmen

Preis: 349,- Euro für 7 Tage (täglich 3 – 3,5 Stunden)

Gemeinsam machen wir diese Woche zu einem unvergesslichen Erlebnis für Körper, Geist und Seele!

Kursleiterinnen: Elena Jenike und Jagadamba Jahnke

Entdecke die transformative Kraft der Ernährung mit Elena, zertifizierter Ernährungs- und Fastenberaterin, Dozentin an Volkshochschulen sowie Gründerin des WohlfühlDARM Online-Kongresses.
Sie zeigt Dir, wie schon kleine Veränderungen in Deiner Ernährung zu einer erheblichen Verbesserung Deiner Gesundheit führen können. Lass Dich von Elena auf dem Weg zu einem vitaleren und gesünderen Lebensstil begleiten!

http://www.elenajenike.com/